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冬季 别忘了呵护您的眼

浏览次数:174 日期:2015-01-09 17:05:39 来源:6163银河com 进入眼科专家答疑区

  寒流一股股的袭来,扫遍大江南北。大衣、帽子、围巾、手套……,人们的保暖大战真是全副武装,而却忽视身体最敏感器官——眼睛。
 
  上海和平眼科专家指出,冬季的气候干燥、温变化差大、北风频繁,眼睛更加容易被眼睛干涩、视觉疲劳等诸多问题所侵扰。那么冬季又有哪些方法来保护眼睛呢?
 
  1)冷热交替
 
  使用冷热交替法敷眼,但不要用太热的水。冷水是促使血管收缩,刺激眼部供血循环,热水是促使血管扩张,促使眼部血液流量增大。首先温水敷,然后用冷水敷,然后用温水敷,中间可以交替几次,总之是用温水开始。温水结束。这样不仅刺激了眼部的血液循环,也增大了眼部的血液供应量,从而使视力疲劳和近视状况得到改善。
 
  2)水汽熏蒸
 
  在冬季都习惯饮用热的饮料。在饮用热饮的时候,杯里会有水蒸气出现,可以把水杯放在下巴的下方,对着杯口吹上一口气,让蒸气散发的眼睛周围,会让眼睛补充到一定的水分,如果用决名子或者枸杞子一类明目的药材泡茶那样效果会更好。
 
  3)闭目休息
 
  看一小时书或者工作一小时之后一定要休息10分钟,看看远处,要知道过度的用眼也会导致眼睛感觉很干涩哦。
 
  4)外出墨镜
 
  冬季阳光中含有较强的紫外线,雪地对紫外线吸取少、反射较强,强烈的紫外线射入眼睛后,经过6-8小时的潜伏期,眼睛会出现严重的畏光、流泪、异物感,眼睛不能睁开,有强烈的烧灼感,医学上称之为雪盲,所以长时间雪地工作别忘了戴上墨镜。
 
  5)更换隐形眼镜
 
  专家同时提醒,在冬季隐形眼镜佩戴者要尽量选择定期更换型的隐形眼镜镜片。尽量选择氧传导性高的镜片。因为眼睛角膜没有血管,透氧很大程度依赖于外界空气,所以镜片的氧传导性能尤其重要。遵循隐形眼镜的配戴方式和更换周期。
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