● 上海市医保定点医院 ● 上海市虹口区曲阳社区志愿者工作站 ● 虹口区青少年眼病防治临床基地

医院电话:400-1120-900

?

6163银河com成立于2002年12月,是上海集医疗、科研、教学为一体的现代化眼科专科医院……【详情】

春暖花开季 也给你的眼睛晒晒太阳

浏览次数:174 日期:2014-03-22 15:55:27 来源:6163银河com 进入眼科专家答疑区

  春天来了,很多人都出现了所谓的“春困”。那么在万物复苏的春天里,大家该怎样保护自己的眼睛呢!和平眼科专家表示,春天的阳光温暖却不强烈,出门晒晒太阳,尤其是晒一下眼睛,即闭上眼睛面朝阳光,是很不错的方法。
 
  眼科专家先容,中医认为,肝主目,也就是说肝脏和眼睛之间是有着密切联系的。当人过于劳累时,或者心情抑郁时,都会伤及肝脏,而肝一旦被伤,就会让眼睛觉得干涩、困乏等,所以有的人工作劳累时还会出现眼睛酸胀等。
 
  而经常让眼睛晒晒温和的阳光,则可以通过眼睛这个窗户,引入阳光,达到补充肝阳,疏泄肝气和养肝的作用。同时阳气还是人体生命活动的原动力。当人体的阳气充足时,身体各系统、器官、组织就运转得好;相反,如果阳气不足,则处处不通,百病缠扰。所以,正确地晒太阳,可以帮助大家补充身体的阳气。
 
  专家提醒,晒眼睛时,为了避免眼睛被阳光灼伤,晒眼睛的时间好选择阳光柔和的早晨和傍晚。
 
  专家同时表示,对于学生和工作的人来说,如果这两个时间都没法晒眼睛,也有补救的办法。比如可以在繁忙的学习或工作间隙,抽空倒杯茶,坐在阳台上,全身放松,面对太阳,闭上眼睛,让窗玻璃和眼睑滤去过于强烈的太阳射线,让温热的阳光透进眼球,此时把意念放在眼周,想象太阳的能量像热水一样注入身体,全身都变得热腾腾的。
 
  通常,照上述的方法晒上15分钟眼睛,疲惫、忧郁的感觉会减轻不少,又可以振奋精神继续投入新的工作和学习了。
  • 上一篇:电脑族眼睛伤不起 眼科专家提醒警惕三大眼病
  • 下一篇:眼睛里有红血丝,是不是眼疾的暗示
  • 6163银河com|医院概述|院内资讯|医师团队|在线问答| 联系大家|在线咨询
    XML 地图 | Sitemap 地图