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和平眼科专家引导:家长们该如何预防幼儿近视

浏览次数:174 日期:2015-05-30 17:05:53 来源:6163银河com 进入眼科专家答疑区

  幼儿上了幼儿园之后,用眼的机会增多,这个时期如果不注意孩子的用眼卫生就可能发展变化成近视。对此,许多家长都重视不够。强调孩子抓紧学习多,而引导幼儿正确用眼少,以至于近视眼越来越多。患病年龄也逐渐提前。近年幼儿的近视力检查结果,也足以引起社会的重视。那么,日常生活中,什么原因诱发幼儿近视的呢?大家又该如何预防幼儿近视呢?
 
  和平眼科儿童眼病专家指出,其实,幼儿近视眼的出现还与营养不良有关。儿童时期是眼睛发育的关键阶段,钙和铬等不可缺乏,否则就会出现近视。钙与眼球的形成有关,摄入不足可使巩膜单性减退、晶体内压力上升,眼球前后径拉长而导致近视。
 
  铬是体内一种重要荷尔蒙胰岛素的辅因子,如果缺乏则胰岛素活性减退,对糖代谢的调节能力下降,致使吃入的糖分不能正常代谢而潴留于血液中,迫使眼睛的屈光度改变,形成近视。专家建议,家长朋友要给孩子补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C,少吃甜食;补充蛋白质、钙质、磷质,应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、红枣等蔬菜和水果,对预防近视有益。专家表示,小儿近视会出现以下四种症状:
 
  1)视力疲劳
 
  特别在低度者常见,但不如远视眼的的明显,系由于调节与集合的不协调所致,高度近视由于注视目标距眼过近,集合作用不能与之配合,故多采用单眼注视,反而不会引起视力疲劳。
 
  2)眼位
 
  由于近视眼视近时不需要调节,所以集合功能相对减弱,待到肌力平衡不能维持时,双眼视觉功能就被破坏,只靠一眼视物,另一只眼偏向外侧,成为暂时性交替性斜视,若偏斜眼的视功能极差,且发生偏斜较早,可使偏斜眼丧失固视能力,成为单眼外斜视。
 
  3)眼球
 
  高度近视眼,多属于轴性近视,眼球前后轴伸长,其伸长几乎限于后极部,故常表现眼球较突出,前房较深,瞳孔大而反射较迟钝,由于不存在调节的刺激,睫状肌尤其是环状部分变为萎缩状态,在极高度近视眼可使晶体完全不能支撑虹膜,因而发生轻度虹膜震颤。
 
  4)眼底
 
  低度近视眼眼底变化不明显,高度近视眼,因眼轴的过度伸长,可引起眼底的退行性改变。
 
  ① 豹纹状眼底:视网膜的血管离开视盘后即变细变直,同时由于脉络膜毛细血管伸长,可影响视网膜色素上皮层的营养,以致浅层色素消失,而使脉络膜血管外露,形成似豹纹状的眼底。
 
  ② 黄斑部:可发生形成不规则的,单独或融合的白色萎缩斑,有时可见出血,此外,在黄斑部附近偶见有变性病灶,表现为一个黑色环状区,较视盘略小,边界清楚,边缘可看到小的圆形出血,称为Foster-Fuchs斑。
 
  ③ 巩膜后葡萄肿:眼球后部的伸张,若局限于一小部分时,从切片中可以看到一个尖锐的突起,称为巩膜后葡萄肿,这种萎缩性病灶如发生在黄斑处,可合并中心视力的操作。
 
  ④ 锯齿缘部囊样变性:在年齿较轻时即呈现玻璃体液化、混浊与玻璃体后脱离等。与畸形人相比,发生视网膜裂孔与脱离的危险性要大得多。常因为眼球先后径变长,眼球较突出,眼球后极部扩大,构成后巩膜葡萄肿。陪伴上述临床展示者,称为病理性远视。
 
  那么大家又该如何预防幼儿近视呢?
 
  1)首先应注意用眼的姿势
 
  简单地说,就是要做到三个“一”,既一拳、一寸、一尺。一拳,就是指孩子坐在座位上看书写字时,自己的前胸和书桌要保持一拳的距离;一寸,是要求孩子写字时,握笔的手与笔尖的距离要保持一寸;一尺,就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。这三个“一”,是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施,是保护孩子视力的一种科学手段。
 
  2)其次注意用眼的时间
 
  幼儿的眼球发育还不完善,工作能力较低,每次看书或写字0.5-1小时,就要让孩子到户外活动活动,做做游戏,望望远方,或观察一下花草绿树,使紧张的眼部肌肉放松,消除疲劳。另外,还要使孩子生活有规律,有充足的睡眠,使眼睛得到充分的休息。
 
  3)注意用眼的光线
 
  不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡,书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用60瓦的灯泡,书本与灯泡的距离应在1-2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱,阳光下光线强烈,都不适宜读书写字。看电视时,要保持适合的距离,一般应是荧光屏对角线长度的5-7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
 
  4)注意眼睛的锻炼
 
  体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢,供给眼睛较多的营养物质,使眼睛的抵抗力增强,这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操,它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位,结合医疗体育编成的,是保护视力的科学方法。父母和老师要学会眼保健操的基本常识,具体引导和经常督促孩子做好眼保健操,并持之以恒。
 
  5)注意眼睛的营养
 
  蔬菜水果中含维生素A、D较多,对眼睛有一定的营养作用。经常食用,可起到保护眼睛的辅助作用。而糖吃多了则对孩子视力有伤害,应控制孩子的糖摄入量。
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