青光眼患者 夏日墨镜要不得
浏览次数：174 日期:2015-05-29 17:10:53 来源：6163银河com 进入眼科专家答疑区
夏日来临，太阳火辣，大街上常看到很多戴着墨镜的人。但戴墨镜是否科学呢？和平眼科专家表示，戴墨镜是造成近视的隐形杀手，患有青光眼、色盲、夜盲和视神经网膜炎的人好远离墨镜，而视力退化的中老年人和视神经脆弱的学龄前儿童，任何时候都不应配戴墨镜。那么为什么青光眼患者夏日勿戴墨镜呢？
专家表示，首先，眼睛观察物体的对比度大不相同。戴上墨镜后，许多人都会感觉到看东西时不如不戴墨镜时那么清楚，为了看得更清楚，他们自然会使劲地观看物体，时间久了，眼睛的疲劳程度就会增加。眼科专家认为，有色墨镜会让人的眼睛处于相对暗淡的光线下，人的瞳孔会下意识地散大，如果人的眼睛长时间处于这种状态，即使原来视力再好，日后也会有所退化。不过，这种退化进程比较缓慢，短期内不易被察觉，因此更容易使人掉以轻心。
其次，阳光中的紫外线虽然可以被墨镜镜片部分拦阻，有研究证明，紫外线是先被镜片吸取之后才发散出去的，因此，戴上墨镜之后，人的瞳孔就会处于忽明忽暗、忽大忽小的状态，这也是人们刚戴上墨镜后会感觉不适的原因。如果不顾外界环境的变化，整天戴着墨镜，就会对眼睛造成伤害。研究证明连续配戴墨镜超过8个小时，就会对眼部健康造成危害。
1）保持心情舒畅，避免情绪过度波动
生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
2）不要暴饮暴食
暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
3）坚持体育锻炼
体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。
4）少在光线暗的环境中工作或娱乐
在暗室工作的人，每1-2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看影片，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
5）饮食起居规律，劳逸结合
衣领不宜过紧，避免剧烈运动，不能干重体力活，避免做长时间低头、弯腰或蹲下等动作，以免使巩膜上静脉的回流阻力增加，进一步升高眼压。
6）保持良好的睡眠
睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
