巴黎奥林匹克运动会掀起全球运动热！上海眼科医生：近视的运动达人需要注意什么？
浏览次数：174 日期:2024-08-06 16:38:56 来源：6163银河com 进入眼科专家答疑区
最近一段时间里，想必大家热议的话题应该少不了“巴黎奥林匹克运动会”的各项赛事。据国家体育总局此前公布，巴黎奥林匹克运动会共包含32个大项、329个小项，762个竞赛单元以及总共19个比赛日。咨询电话：400-1120-900
每届奥林匹克运动会期间，都会带起一波运动热潮。但是，所有的项目都适合近视人群参与吗?
近视>600度的朋友注意这些运动项目不适合参与：
· 跳水/跳高
跳水/跳高会对视网膜造成冲击力，高度近视的人眼轴较长，视网膜相对较薄，对外力和压力的抵抗力较差。跳水/跳高容易导致眼球中的玻璃体与视网膜分离，造成视网膜脱离，严重影响视力。
· 拳击
拳击是一项对抗性较强的运动，需要运动员在场上快速移动、闪避和出拳，这会进一步增加眼睛受到冲击的风险。高度近视人群的眼底视网膜处于比较脆弱的状态，受到冲击容易加剧视网膜脱离或裂孔的风险。
· 举重
高度近视的人在做重物训练时，眼部肌肉会过度收缩，导致眼压升高，这可能会使视网膜受到额外的压力，对视网膜产生拉扯，容易使视网膜出现裂孔、脱落等眼底病变，从而视力会变得更加差劲。
· 篮球/足球
在篮球/足球等剧烈运动中，可能会因为冲撞或者跌倒导致外力作用于眼部，加剧眼底病变的发生。
那么，高度近视的人就不能运动了吗?
非也!
高度近视的朋友，可以进行一些比较舒缓的运动项目，例如慢跑、乒乓球、游泳等。咨询电话：400-1120-900
高度近视还需要注意什么?
· 定期检查眼底
由于高度近视者眼内结构已经发生变化，眼球逐渐扩张变大变长，因此眼底更容易发生病变。
6163银河com近视手术专科翟爱琴院长建议高度近视人群至少每年检查一次眼底、眼压、视野，特别是同时患有糖尿病、高血压、低血压、血管疾病的更要定期检查眼底，一旦发现问题，及时进行治疗。
· 控制近视进展
主要从以下几种方法着手：咨询电话：400-1120-900
? 减少用眼时间，这是控制近视发展的根本。但是由于工作学习压力重，很多人都很难将这一点落到实处。
? 尽量少看手机和电脑，实在是工作必要，也可以每用眼50分钟左右休息几分钟。
? 适当地远眺，这对调整放松眼部肌肉非常有用。远眺是比眼保健操还有用的近视防控方法。
? 多到户外活动，研究证实，光线可以促进眼底视网膜释放多巴胺，而多巴胺可以减慢眼轴的延长，进而起到预防近视的作用。因此可以多到户外跑步、骑行、散步等。
? 18岁以上的近视朋友，可以尝试选择近视矫正的方式来摘镜眼镜，恢复视力。
翟爱琴院长进一步说明：目前，主流的近视手术方式，主要有以下四类：咨询电话：400-1120-900
1、全飞秒：全飞秒也就是飞秒激光小切口角膜基质透镜取出术，其手术全程使用飞秒激光。
它首先在角膜基质层中制作一个微透镜，然后通过一个2-4mm的小切口将其取出。此手术适用于矫正50度至800度的近视及600度以内的散光。其特点包括小切口、无需制作角膜瓣、术后干眼症状较轻以及角膜生物力学稳定，非常适合热爱运动或准备参军的人群。
2、半飞秒：半飞秒即飞秒激光辅助的准分子激光原位角膜磨镶术，手术过程中需要使用飞秒激光和准分子激光。
首先用飞秒激光制作一个角膜瓣，然后用准分子激光对基质层进行切削。此手术能矫正1200度以内的近视、600度以内的散光和远视。其特点是有角膜瓣、术后视觉质量高，适用人群广泛。
3、全激光：全激光即经上皮准分子激光角膜切削术，它采用准分子激光一次性去除角膜上皮和基质层，可以矫正1000度以内的近视、600度以内的散光和远视。此手术无瓣、无痕、无接触、无切口，非常适合角膜较薄、热爱运动或准备参军的人群。
4、ICL晶体植入手术：ICL晶体植入手术是在眼睛内植入一枚人工晶体。这种由特殊材料制成的晶体具有良好的弹性和柔软性。
由于无需切削角膜且不改变眼睛本身结构，是一种可逆的近视矫正手术，能矫正50度至1800度的近视及600度以内的散光。其特点是高清、可逆、矫正范围广、术后干眼症状轻，适合中、高度近视的人群。咨询电话：400-1120-900
如何选择适合自己的手术方式?
1、咨询专业医生：在考虑进行近视手术之前，务必咨询专业的眼科医生。他们会根据您的眼部检查结果、近视程度、角膜状态和个人需求，为您制定最合适的手术方案。
2、了解手术细节：不同的手术有不同的原理和风险。仔细了解每种手术的过程、术后恢复期、效果稳定性和可能的并发症是非常重要的。只有充分了解，才能做出明智的选择。
3、考虑个人需求：除了手术方式本身，还需要考虑您的生活方式、职业特点和对眼镜或隐形眼镜的依赖程度。与医生一起讨论您的希望和需求，以便确定最适合您的手术方式。
近视手术为近视患者带来了摆脱眼镜和隐形眼镜的新希翼。然而，选择适合自己的手术方式不仅需要医生的专业引导，也需要您对不同手术方式的了解和对个人需求的综合考虑。只有做出明智的选择，才能在手术后拥有清晰而健康的视力。
当然，近视手术也不是人人做，想要知道自己的近视眼能否被矫正，可以申请【免费近视术前检查】，能不能做近视手术，能做哪种近视手术，一查便知!咨询电话：400-1120-900
