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专家提醒:近视术后应养成良好用眼习惯

浏览次数:174 日期:2013-10-17 15:40:04 来源:6163银河com 进入眼科专家答疑区

  准分子激光手术技术经过二十多年的发展已经非常的成熟。然而并非人人都可以接受,需要年满18岁,近两年内近视度数比较稳定,必须经过严格的术前检查确定没有任何禁忌症才能做。和平眼科专家提醒,需要注意的是准分子激光手术只能改变您当前的近视状态,恢复到您的较好视力,效果在几个月之内稳定,效果是快而长期的,但是不能防止出现与年龄相关的老花发生。
 
  另外专家表示,在做完准分子激光手术后要定期进行眼科检查,恢复期按时按量用药,注意用眼卫生,避免长时间近距离使用眼睛的精细工作,避免长时间阅读,看电脑、电视等,避免引起眼睛疲劳,养成良好的用眼习惯,科学用眼,只有这样,才能减少术后发生再次近视的可能性,彻底阻止近视。那么,怎样养成良好的用眼习惯呢?以下几点建议来帮助大家养成良好的用眼习惯,避免再次发生近视。
 
  一、特意眨眼:
 
  一般而言,每天特意眨眼300次比较合适,不仅有助于促进泪液分泌,缓解干燥酸涩的症状,而且可以清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩,从而缓解眼睛疲劳。
 
  二、眼呼吸凝神法:
 
  选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。
 
  三、熨眼法:
 
  此法好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3—5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。
 
  四、洗眼法:
 
  先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动。能洗去眼中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善近视、远视散光等屈光不正的问题。
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